總是經常坐著的你注意到嗎？
你是否每日營營役役上班一族？每朝一大清早起身出門口迫車返公司，準時抵達公司行去自己個位，就坐底食住個早餐開工！好難得到食午餐時間，終於可以離開一下自己個位，出街行個圈兼同陽光玩遊戲。不過開心時間過得特別快，又夠鐘返公司開始下半場大作戰！一輪衝鋒之後，發覺理想收工時間已過，於是怱怱忙忙執好枱面落去車站排隊歸家去！ 長期坐著問題多 基本上每日都不斷重複以上刻版生活；基本上每日都不停重覆地罰坐，有時候為了趕及死線前完成指派工作，長時間維持同一個坐姿、長久不動都不自知！久坐會令40.89%的人感到頸椎酸痛，22.68%的人出現肥胖問題，甚至有13.97%的人患上肩周炎！久坐還有其他危害，例如腰椎病、尾骨受傷、屁股長出硬疙瘩及肌肉酸痛！醫學專家建議，因工作需要久坐的話，一次不要連續超過8小時，最好每隔2小時進行一次10分鐘的活動，例如自由走動或做伸展運動。 肥胖成因都跟’坐’拉上關係 長時間坐著不但會令身體血液循環減慢，更會因為腸道受到過少刺激，慢慢讓腸道變得遲鈍，引致經常便秘和肚腩凸出問題！特別身處夏天，衣服要穿得比較清涼，難以掩飾凸出肚腩，真是尷尬萬分
如何解決壓力對肌膚影響
你每次面對新轉變或新挑戰，都會感到莫名其妙緊張嗎？由以往讀書時初次參與公開考試，到現在職場上不同形式競爭、上司與同事間之期望，為求做到自己能力範圍內最好，以及迎合不同方面要求，每每都令到自己受到無形壓力！ 職場新人都有壓力 職場新人‘初到貴境’ 固然會感到㥬惶無助！因為初出茅廬關係，所有工作環境、時間、事情、人事全部都需要時間適應、體驗。一下子要同時接受那麼多轉變，有些緊張、擔心在所難免，但同時內心又想自己表現得更好、更出色，壓力自然會增加！而壓力除了會令個體精神感到緊張，還會於身體呈現出來，例如暗瘡、失眠。 職場老臣子壓力不減 不過，身經百戰職場老手都會有緊張時候！例如要應付新產品推出、推廣，又要兼顧現有客戶關係及未來發展，還要發掘新客源達到公司年終目標，甚至人事上調動管理，真的識得越多，做得越多！所以有時遇到特別日子，真的會做到喘不過氣，放工時只有‘半條人命’！但都可能要將工作帶回家，趕及死線前完成。這樣工作環境不但令精神長期處於緊張狀態，還會令壓力長久積聚，因無時間將其減退，引致一些皮膚問題！ 壓力導致皮膚問題 多位皮膚專家從一項有1,52
