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肝臟都好大壓力

October 21, 2017

現代人家庭、工作兩邊忙,就算真係累透,都要安頓所有事情先可以放心休息,呢個時候…嘩!過咗1點?!死喇~肝臟最佳排毒時間係晚上11點至1點,仲要係熟睡果隻先有最好效果,咁身體又積存多咗毒素係裡面,周而復始變成惡性循環,身體、皮膚會慢慢變差,例如口乾口苦、失眠多夢、出現粘便、無端感覺疲倦、煩躁、焦慮、指甲出現竪條紋等。

因此不論家庭、工作有幾忙,都記得要多飲温水,促進新陳代謝、幫助清走身體廢物,減少體內毒素積聚,降低肝臟負擔。如果時間、環境許可,只要於水中再加一物,會更有效咁達到養肝護肝效果。
1. 加紅棗:實驗証明持續一周飲用以温水泡發掰開、去核紅棗水,可達到養護肝臟、促進肝臟解毒及排毒。
2. 加檸檬:每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水,可以加強腸胃蠕動,排出體內宿便、毒素,另外檸檬酸可促使肝臟生成膽汁,緩解肝臟負擔。
3. 加金銀花:本身具有清熱解毒、通經活絡、抗菌作用,特別適合有口臭、便秘及經常飲酒人士飲用。
4. 加菊花:菊花有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒功效,而且含有硒元素,可幫助修復肝臟。
5. 加玫瑰花:玫瑰花可疏肝解鬱、安神、消除疲勞,特別適合壓力過大、心緒不寧人士飲用。

以上係全天然養肝護肝食材,用温熱水浸泡非常方便,有需要人士可按照身體不同狀況飲用,維持健康狀態面對各種挑戰。
 

 

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